2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 saloncoco 自粛太り解消 急に運動をしたら体がむくむ!? 自粛中、健康のためにウォーキングやジョギングをはじめた話をよく耳にしますが、わたしもその一人 子どもたちと軽いジョギングはじめました。 走ったあとは「運動したー！」っていう満足感と爽快感でいっぱいになります。 「やっ […]
2020年5月8日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 saloncoco 自粛太り解消 コロナの自粛で太ってしまったら… 新型コロナウイルスによる自粛生活も約1か月が過ぎようとしています。小さなお子様がいるおうちではもっと長いかもしれません。 家にいる生活を続けているとどうしても心配なのが「体重増加」「体力低下」。 「コロナ太り」「自粛太り […]
