簡単にスーパーで手に入るダイエット食材はたくさんありますが、 「長芋」は、夏は夏バテ予防、秋冬には風邪予防としてもおすすめ。 イモはイモでも、ジャガイモやサツマイモとは違い 長芋や山芋はとってもヘルシー食材なんです。 し […]