太る原因はコレ！【秋】
1年のなかで一番過ごしやすい秋。
食欲の秋は、何を食べてもおいしく感じてしまいます
私もそうですが、暑い夏には抑えられていた食事量が秋から徐々に増加傾向に
秋の夜長というように、1年で一番長い夜の季節。そんな夜にはゆっくりテレビやDVDを見ながらついついお酒に手がのびて…ついでにおつまみ…なんてことも。
食事が美味しいうえに夜も長いとなると、家でまったりといつも以上に何かを飲んだり食べたり…。
秋に太ってしまう傾向の方は、この辺りがポイントになってくるのではないでしょうか？
このまま加速して冬に突入してしまうと、大みそか＆お正月のころには立派な体型になってしまいます
毎年、冬に太りやすいというかたは、秋の食欲に気をつけてみるのもいいかもしれませんね
- 食事が美味しく感じる季節
- 秋の夜長にお酒やおつまみを楽しむ
