下半身が気になるなら内ももからスタート！

こんにちは、サロンドココです。

 

下半身のお肉が気になる、という方のほとんどが

「ここのお肉がもっと少なければ……」と

内ももをつまむ方、とても多くいらっしゃいます。

 

太りやすく落ちにくい「内もも」。

 

吸引機器をあてると脂肪が多いせいで

痛がる方たくさんいらっしゃいます。

（逆に、柔らかい脂肪が多いため

比較的落としやすい部位でもありますが…）

 

 

ダイエットをする方にとって

内ももは日常生活で使うことのない筋肉だから

あえて意識して使わないと落とすことができません。

 

下半身はまず「足首から」「ヒップから」と思っている方、

まずは「内もも」からスタートすることをお勧めします。

 

 

鏡の前で内ももをつまんでみるとわかりますが

内側に隙間があるだけで足は細く見えます。

 

形が良いので多少お肉が付いていても

キレイな足に見えます。

 

座ってテレビを観ながら膝にクッションを挟んで

内ももに力を入れるのも効果的♪

 

ほかにも筋トレ、ヨガ、ストレッチ…

内ももを鍛えるメニューはたくさんありますので

下半身の太さが気になる方はまず

「内もも」から攻めてみてはいかがでしょうか？