脚のむくみが劇的に良くなる!

夕方になるとひざ下がむくんでツラい…という女性はたくさんいると思います。

 

とくに立ち仕事をしている方や座りっぱなしの方にも多い症状です。

脚がむくんで靴が入らない…

歩くのもキツい…

 

健康なのにむくみやすい方には原因があります。

 

以前「下半身痩せで欠かせないもの」でお話ししたように

それは「血行」が悪い場合が多いんです。

 

動脈でしみ出た水分が静脈の流れが悪く戻りきらず

リンパ管に送られてきてしまい

結果、リンパ管で処理できずむくんでしまうのです。

 

静脈の流れを良くすることはもちろんですが、

リンパの流れもスムーズにしてあげることで

むくみを格段と少なくさせることができます。

 

血の流れが心臓のポンプで行うように

リンパは筋肉によって少しずつ流れています。

 

ひざ下の筋肉が弱くポンプ作用が少ない場合や

筋肉の周りに脂肪やセルライトがついてボコボコになっている場合

どうしても流れが悪くなってしまうんです😣

 

そこで重要となるのが「リンパマサージ」❣

 

リンパ管の詰まりを取り除きながらリンパ液がスムーズに流れるようにしてあげるんです🎵

 

血行が良くなれば不要な水分は流れていくので

むくみはなくなっていきます。

 

では、みなさんがツラいひざ下のむくみにはどうしたいいのでしょう?

 

 

「膝窩リンパ節」といってひざ下のリンパ管が集まるところがあります。

 

ちょうどひざ裏のくぼんだあたりです。

 

ここをよくあたためてから優しくマッサージしてあげてください。

脂肪やセルライトをほぐしてあげるだけでも

リンパの流れがとても良くなりますよ🎵

 

 

ココでは、このひざ裏のリンパ周りを丁寧にあたためてから

ほぐしていきます。

脂肪セルライトに効果的なマシーンであたためるので

手だけでするよりもスピーディに確実につまりを解消することができるんです🎵

ひざ裏をあたためると、脚がポカポカしてとっても気持ちよいですよ❣

 

ひざ下むくみを解消したい方はぜひご体験ください😌